루피니빈 콩 효능과 부작용 및 먹는 방법
오늘은 당뇨 잡는 콩으로 알려진 루피니빈에 대하여 알아보려고 합니다. 주요 생산지는 호주 서쪽인데 이 지역은 청정한 자연환경으로 유명하며 고소한 맛과 효능을 유지하는데 도움이 됩니다. 유럽에서는 이미 슈퍼푸드로 유명하며 일반적인 완두콩이나 강낭콩보다 훨씬 많은 식물성 단백질을 포함하고 있습니다. 혈당 조절에 도움을 주는 식이섬유인 이눌린 성분이 풍부하여 당뇨병 예방과 관리에 좋은 영향을 미칩니다. 그럼 아래에서 루피니빈의 효능과… 더 보기 »루피니빈 콩 효능과 부작용 및 먹는 방법